西田式「心トレ」

コミュニケーションの専門家が考えた心の鍛え方

東洋経済新報社
西田弘次　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2009年10月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784492043455

内容情報

[BOOKデータベースより]

口コミで全国のべ１万人が受講した「心トレーニング」講座を書籍化。毎日利用できる記入式フォーマットを多数収録。

基礎編　自分の心をしっかりと把握するトレーニング（心を捉える―心トレ・ＳＴＥＰ１：心に敏感になって、特徴を理解しよう！；心の原因をつかむ―心トレ・ＳＴＥＰ２：心の長所と弱点を知り、目標を明確にしよう！）
実践編　不快な心を鎮め、心に余裕・ゆとりを持つためのトレーニング（姿勢を正す―心トレ・ＳＴＥＰ３：身体のゆがみをなくし、心をまっすぐにしよう！；言葉を磨く―心トレ・ＳＴＥＰ４：心が強くなる言葉に変えていこう！）
応用編　自分の心をきちんと操縦できるようになるためのトレーニング（認知を広げる―心トレ・ＳＴＥＰ５：物事の捉え方を柔軟にして、大きな心を作ろう！；想像力を育む―心トレ・ＳＴＥＰ６：どんなときにもぶれない強い心を作ろう！）

[日販商品データベースより]

全国のべ１万人が受講した「心トレーニング」講座を書籍化。コミュニケーションの専門家が、心とは何かという問いにわかりやすく答え、心のトレーニングを提供する。記入式フォーマットを多数収録。一部書き込み式。