読むだけでやせる！３行ダイエット

主婦の友社
戸田晴実　

• 価格: 1,100円（本体1,000円＋税）
• 発行年月: 2009年05月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784072663479

内容情報

[BOOKデータベースより]

ダイエットのコツが３行でわかる。８０のＱ＆Ａ。

１　ダイエットに効く「食べ物」のギモンに３行で！答えます（ごはんは太るって本当？；肉より魚のほうが太りにくい？　ほか）
２　ダイエット中の「食べ方」のギモンに３行で！答えます（１食何カロリーまでなら食べても太らない？；夜寝る前に食べると太る？　ほか）
３　ラクにやせる運動の仕方は？「ダイエット運動」のギモンに３行で！答えます（一番やせやすいスポーツは？；運動は２０分以上続けないとやせないって本当？　ほか）
４　今さら聞けないダイエットの「素朴なギモン」に３行で！答えます（太りやすい体質ってある？；やせやすい時期、やせにくい時期ってあるの？　ほか）
５　アレって本当にやせるの？「ダイエットの噂」に３行で！答えます（骨盤がゆがんでると太る？；マッサージで脂肪がもみ出せる？　ほか）

[日販商品データベースより]

ダイエットの疑問に３行でずばり答えるダイエット本。寝てる間にやせる方法、食べ過ぎたときリセットする方法、一番やせやすいスポーツなど、ダイエットに関するさまざまな疑問に答える。