ゆる〜り股関節ビューティ・ダイエット

やせキレイになれる！

亜紀書房
清水六観　

• 価格: 1,153円（本体1,048円＋税）
• 発行年月: 2009年04月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784750509099

内容情報

[BOOKデータベースより]

Ｏ脚、ポッコリおなか、たくましい太もも、二重アゴ、偏頭痛、肩こり…。すべては股関節のゆがみが原因！ふだんの生活を少し見直すだけで、カラダのなかから健康に、見た目はスリムビューティに。モデル、タレント、ＣＡ御用達クリニックから、ゆっくり、無理せずキレイになりたいすべての女の子にピッタリのダイエットをお届けします。

１章　ホントは骨盤ではなく「股関節」が開く（「骨盤」ダイエットブームのウソ；なぜ股関節が重要なの？　ほか）
２章　自分の股関節のタイプを知ろう
３章　カンタン！股関節エクササイズ＆ストレッチ（基本編；番外編　ほか）
４章　手に入れるのはキレイだけじゃない！（現代人のベースはＸ脚だった！；女性たちから「やせた」「キレイになった」の声　ほか）