禅的生活のすすめ

角川学芸ブックス　

角川学芸出版 ＫＡＤＯＫＡＷＡ
高田明和　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2009年03月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784046212733

内容情報

[BOOKデータベースより]

私たちは、毎日あくせくと余裕のない時間を過ごし、人間関係に悩みを抱えながら生活を送っています。でも、そんな生活に少しだけ禅の教えを取り入れることで、こころと体の健康を保つことができます。「執着を捨てる」「１回の呼吸に１分かける」「よい言葉を自分に聞かせる」…、すぐに実践できる禅の考え方、瞑想法、言葉禅などをやさしく紹介。今日からはじめる禅的生活のすすめ。

なぜ禅なのか
禅的生活の心構え
仏教の基本を理解する
心の生、体の死
禅の言葉
禅の忘却力
瞑想
坐禅
読経
言葉禅
うつと妄想
禅と幸せ

[日販商品データベースより]

禅的生活は、禅の思想の基礎をおさえ、坐禅、瞑想、呼吸法を身につけること。日常のちょっとした心がけで禅を実践すれば、こころと体が健康になる。医学博士がすすめる禅的生活の秘訣を紹介。