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価格:4,950円(本体4,500円+税)
【2020年07月発売】
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【2020年07月発売】
[BOOKデータベースより]
脳は常にものを考え、休むことがない。そして、思い出すのは嫌な記憶ばかり。くよくよ、いらいら、ああでもないこうでもない、と堂々巡り。禅はそれら煩悩から離れ「清らかな心」を取り戻すために、「考えないこと」を重視する。
まえがき 考えてはならぬ、思い出してはならぬ
[日販商品データベースより]第1部 「考えない」からうまくいく(考えることが心を苦しめる;心を傷つけないこと、それを第一に心がける;心を苦しめない方法を見つける;考え方のゆがみを直しなさい ほか)
第2部 禅が教える「考えない」作法(悟ったからといって賢明な判断ができるわけではない;禅とは「心」を知る修行;あれかこれかと考えない―公案が問いかけるもの;だれでもできる坐禅入門 ほか)
考えることを止めれば、“今ここ”に集中でき、過去を悔やまず、明日を思いわずらうこともなくなる。そのためには、座禅とプラスの言葉を口にするのがいい。心を元気にするレッスン法を紹介。