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じぶんでできるプチ催眠ダイエット

主婦と生活社
仲山和輝 

価格
1,296円(本体1,200円+税)
発行年月
2005年05月
判型
B6
ISBN
9784391130447

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内容情報
[BOOKデータベースより]

気づき編 太るスイッチ―人は、ある日突然太りません!(「ながら食い」になる食習慣;ついつい食べすぎてしまう;お腹がすかなくても食べる ほか)
実践編1 自分スイッチ―プチ催眠をかけてみよう!(催眠で気持ちいい自分になる;自分でかける催眠法;「うれしいわ」を繰り返しいう ほか)
実践編2 やせるスイッチ―思い込みを正せばやせた美人になる!(気づいたときがスタート;まずは簡単なことからはじめる;固定観念を捨てる ほか)

[日販商品データベースより]

自分で自己暗示をかけることによって自然と食べ過ぎを防ぎ、健康をそこなうことなくできるダイエット法。特別な場所や道具は必要なし。忙しい生活の中で、少しでもリラックスする時間をつくってみよう。



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