安保徹の食べる免疫力

美・医・食同源
特選実用ブックス　

世界文化社
安保徹　

• 価格: 1,870円（本体1,700円＋税）
• 発行年月: 2005年01月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784418053032

内容情報

[BOOKデータベースより]

今日から始められる免疫力アップの１５２レシピ。効果が実感できる１週間献立朝・昼・夜の２１献立を収録！免疫力アップ食品を使った９１のらくらくお料理レシピ収録。

第１章　食事が免疫力を変える（免疫って何？；あなたの免疫力はどのくらい？；安保徹のＱ＆Ａ「免疫はどんな医療よりもすぐれた治癒システムです」　ほか）
第２章　免疫力アップが実感できる１週間献立（安保流、食事作りのこつで免疫力がアップ；実践レシピ）
第３章　この食品で免疫力アップ！らくらくお料理９１レシピ（「丸ごと食品」を食べる；発酵食品を食べる；食物繊維をたっぷりとる　ほか）

[日販商品データベースより]

免疫学の権威が、自ら実践している食事療法を紹介。免疫アップの効果が実感できる１週間献立３食の２１献立、食材別のらくらくお料理９１レシピをオールカラーでわかりやすく解説。