- ナンバの効用
-
整体動作がカラダを変える
徳間文庫 こー32ー1
- 価格
- 628円(本体571円+税)
- 発行年月
- 2004年09月
- 判型
- 文庫
- ISBN
- 9784198921187
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[BOOKデータベースより]
スポーツ界、武道界を騒がせて数年、日本古来の身体動作といわれるナンバ。今では、「健康増進にも効果あり」と研究報告もされているが、より深く掘り下げていくと、最後には整体動作に突き当たるという。その整体動作を詳解する。
第1章 誰にでもできる『ナンバ』の動き
第2章 ヒトにとって「歩く」とは
第3章 ヒトが『自然』と感じること
第4章 『ナンバ』の動きと『整体動作』
第5章 身体を自由に使いこなす―『整体動作』をおこなうために
第6章 すぐれた動きを自分のものにする