気持ちの切りかえの上手い人、下手な人

しなやかに、やわらかく生きるために
青春新書プレイブックス　Ｐー７４０

青春出版社
大木幸介　

• 価格: 913円（本体830円＋税）
• 発行年月: 1999年02月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784413017404

内容情報

[BOOKデータベースより]

「ムッとする」と「楽しい！」とは、ほんのわずかな“快感神経”の違い。人間の感情や創造性を左右する神経と、その神経伝達物質に着目した、気持ちを上手く切りかえる発想法は、現代の閉塞状況を幸せに生きるために必須の知恵となる。

序章　“性格”を変えるには脳の機能に気づくだけでいい―いまの自分を気持ちよく生きるために
１章　あなたの“こころ”のアクセルとブレーキの正体―怒り、喜び、やる気…をコントロールする秘密
２章　“ストレスも快感に変えてしまう”―快感神経（Ａ１０神経）を何倍にも使いこなす
３章　うまく気持ちを整理する１５の習慣―嫌いな自分から抜け出す実践の方法
４章　脳の“スイッチ”の切りかえ上手になる生き方―人生を楽しく変えるオンとオフの技術