ストレスに克つ食事と生活

現代病の原因となる心身のゆがみを治す
よくわかる本　

主婦と生活社
村上正人　則岡孝子　

• 価格: 1,175円（本体1,068円＋税）
• 発行年月: 1994年04月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784391116342

内容情報

[BOOKデータベースより]

第１章　あなたのストレス度をチェックする
第２章　ストレスで起こる心と体の異常
第３章　あなたの食生活、間違っていませんか？
第４章　ストレスに負けない心と体を作る食生活のポイント
第５章　ストレスを解消するためのおすすめ料理
第６章　ストレスに強くなる２０の生活術