動画で分かりやすい! 30万人の腰がラクになった 仙骨枕つき背骨コンディショニング

TJMOOK　

宝島社
日野秀彦

• 価格: 2,992円（本体2,720円＋税）
• 発行年月: 2026年09月03日
• 判型: ＡＢ
• ISBN: 9784299081186

内容情報

[日販商品データベースより]

寝転がるだけで腰がラクになる! とTVで話題。あの有名スポーツ選手も愛用する「仙骨枕」がついたムックが、動画の二次元コードつきでさらに分かりやすくなって登場! 「ゆるめる」「矯正する」「筋力アップ」の3ステップで、誰でも無理なくらくらく腰痛体操ができます。30万人の腰痛を改善させた「背骨コンディショニング」が、付録のオリジナルグッズ「仙骨枕」ですぐに始められる一冊。本誌だけの限定動画もついています!