職場の憂鬱 「無気力な毎日」には理由がある

ＳＢ新書　７３７

ＳＢクリエイティブ
前野隆司　

• 価格: 1,100円（本体1,000円＋税）
• 発行年月: 2026年06月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784815641733

内容情報

[BOOKデータベースより]

働く中で「なんとなくしんどい」と感じることはありませんか？本書では、大規模調査から明らかになった、私たちの働く幸せ・不幸せの因子を紹介。幸せの感じ方には個人差があるものの、共通するしくみや対処法が存在します。それらを知り実践することで、誰でも自分自身の幸せをコントロールできるようになります。

はじめに　なぜ今「働く幸せ」を感じられないのか？（「幸せ」に気をつけよう；「幸せな人」と「不幸せでない人」は違う　ほか）
第１章　日本の「働く幸せ」は危機的状況―一億総不幸社会（「毎日幸せです」と言えない私たち；世界で最も「やる気」がない国、日本　ほか）
第２章　働く幸せと不幸せを決める「７つの因子」（「幸せの条件」≠「不幸せでない条件」；科学が解き明かす「幸せの７因子」と「不幸せの７因子」　ほか）
第３章　なぜ組織は「働く幸せ」を奪うのか（終わっている組織制度とビジョンなき職場；「家族主義」から「競争主義」転換の大誤算　ほか）
第４章　働きながら自分の幸せを守るために（まずは肩の力を抜こう　セルフケアの科学；「ウェルビーイング・ファースト」宣言　ほか）

[日販商品データベースより]

なぜ私たちは、働いていると幸せになれないのか？
あなたの感じる「憂鬱」にはワケがある。

幸福学の第一人が、人が感じる幸せのメカニズムと、働きながら幸せを得る方法を科学的に解き明かす！

実は、日本人の「働く幸福度」は世界的に見ても非常に低く、危機的な状況にあります。
本書では、大規模調査によって得られた膨大なデータから導き出された、日本人の「幸せの7因子」と「不幸せの7因子」を明かします。
それらの科学的・普遍的な因子を知ることで、私たちはどんな状況でも「自分自身の幸せ」をコントロールできるようになります。