世界の一流は「平日」の夜に何をしているのか

インプレス
越川慎司

• 価格: 1,815円（本体1,650円＋税）
• 発行年月: 2026年07月
• 判型: 46
• ISBN: 9784295412397

内容情報

[日販商品データベースより]

帰宅後、家でだらだら過ごし、気づけば夜中の１時、２時…。そんな不毛で非生産的な平日の夜を過ごしている人も多いはず。対照的に、世界の一流と呼ばれる人々は、平日の夜をアグレッシブに活用しています。彼らは日々の中で心身をリフレッシュさせ、明日のためのエネルギーを確実に充電しています。平日の疲れを週末まで引きずることがないため、結果として休日も非常に充実した内容に変わります。一流が実践する、この平日夜のルーティンには学ぶべき点が多くあります。１週間の質を最大化するためには、単に休日の過ごし方を見直すだけでは不十分