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[BOOKデータベースより]
一生モノの美肌は内側からつくられる。１０万人の肌を診た医学博士がたどり着いた、「腸・脳・肌」相関。
第１章 本当の美しさは美容液ではつくれません
第２章 腸‐脳‐肌「美のトライアングル」をつくる
第３章 腸を整えれば体全体が若返る
第４章 うる肌・つや肌を手にいれる５つのレッスン
第５章 美しい人はやっている！キレイを引き出すルーティン
第６章 キレイな人は心がタフ