マンガ これって更年期ですか？

大和書房
上田惣子　高尾美穂　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2026年05月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784479786382

内容情報

[BOOKデータベースより]

使えるもんはなんでも使う！耐える　我慢　諦めるは禁止！これから先の人生も楽しく、美しく、やりたいことをやって生きる！約１００人の体験者から「使える知恵」を集めた更年期対策の決定版！

アイツって何？更年期症状とは？編
どうやって始まるの？更年期スタート編
助けて！汗が止まらないよ　ホットフラッシュ編
世界中が敵に見える！イライラ編
白髪もシミもシワも加速していく！美容編
眠れなかったり、起きちゃったり…不眠編
いつになったらナプキン捨てていいの？閉経編
不調を改善！プチヨガのすすめ編
落ち込む日、どうしてる？メンタル編
脳まで影響あるなんて聞いてないよ！認知機能編
くしゃみしても大丈夫？トイレ問題編
肩こり・めまい・骨折…色々トラブル編
何言ってんだ！男性にもあるよ！男性更年期編