脳と体を動かす新習慣！長寿研式 やさしいパズル＆かんたんコグニサイズ

中山書店
島田裕之　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2026年04月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784521751757

内容情報

[BOOKデータベースより]

コグニサイズの実際の動きを動画でチェック！

パズル（パズル―今日から始める“脳を動かす頭の体操”；間違い探し；違和感探し；順番迷路；ナンバープレイス　ほか）
コグニサイズ（コグニサイズ―今日から始める“脳を動かす頭と体の体操”；コグニサイズ：きほんの姿勢；運動１：足踏み；運動２：前ステップ；運動３：横ステップ　ほか）

[日販商品データベースより]

老化と老年病の幅広い研究を行う国立長寿医療研究センター（長寿研）初の監修本。長寿研 老年学・社会科学研究センター長の島田裕之先生が解説します。イラスト・文字・数字など19種類の「パズル」は難易度3段階。解答日・正解数・時間を記録でき、繰り返し挑戦する意欲を後押しします。さらに、長寿研開発の「コグニサイズ」（運動と認知課題を組み合わせた認知症予防プログラム）を豊富なイラストでご紹介。実際の動きを動画で確認できる二次元コード付きです。脳を動かす“頭”と“体”の体操で、楽しみながら認知機能の維持・向上を目指しましょう！