あっさり、さっぱり、軽やか、おいしい！

Ｇａｋｋｅｎ
市瀬悦子

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2026年06月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784058027356

内容情報

[日販商品データベースより]

★★あっさり、さっぱり、軽やか。だからおいしい、毎日食べたい！★★
最近、こってり味が重たく感じる。夏場は暑くて食欲がない…。年齢を重ねると、そんな声をよく聞くようになります。とはいえ、ちゃんと食べないと体力が落ちて免疫力も下がり、健康にはよくありません。
そこで考えたのが、「あっさり、さっぱり、軽やかで、おいしくてしっかり栄養がとれるおかず」。
３つの利かせアイテムを活躍させて、毎日おいしくご機嫌に食べられるおかずを紹介します。

１）酸味・フルーツであっさり、さっぱり、軽