「血管と心臓にいいこと」、ぜんぶ集めました。

青春新書プレイブックス　Ｐー１２４４

青春出版社
工藤孝文　ホームライフ取材班　

• 価格: 1,232円（本体1,120円＋税）
• 発行年月: 2026年03月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784413212441

内容情報

[BOOKデータベースより]

血圧、コレステロール、中性脂肪…健診の数値、気になってませんか？今日からできる「セルフケア」で、突然の不調を回避！

１　血管と心臓に効く「食品の選び方」、ぜんぶ集めました。
２　血管と心臓を守る「ショックを与えない方法」、ぜんぶ集めました。
３　血管と心臓が楽になる「ボディケア」、ぜんぶ集めました。
４　血管と心臓が傷まない「塩分の控え方」、ぜんぶ集めました。
５　血管と心臓が安心する「お風呂で死なない方法」、ぜんぶ集めました。
６　血管と心臓が元気になる「体の動かし方」、ぜんぶ集めました。
７　血管と心臓が喜ぶ「食べ方のコツ」、ぜんぶ集めました。