日本の３倍休んで１．５倍の成果を出す ドイツ人のすごい休日

ＳＢクリエイティブ
松居温子　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2026年02月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784815639365

内容情報

[BOOKデータベースより]

休むことは怠けることではない。仕事で差をつけるために欠かせないとっておきの戦略である。ＧＤＰ世界３位、定時退社、有給消化率１００％。最高の人生は戦略的休み方から始まる。人生の充実と仕事のパフォーマンス向上が同時に叶うドイツ式メソッド。

ＰＲＯＬＯＧＵＥ　成果は働き方より休み方で決まる（生産性が求められる時代；休むと怠けるという思い込み；仕事がうまくいくのは、休んでいるから；ドイツ人にとって「休むことは神様からの命令」；日本人の他人軸な休日、ドイツ人が守る自分軸の休日；成果とは「自分の満足度」のこと；休むほど成果が出る理由；ドイツ式休息法４ステップ；休み方は生き方そのもの）
１　本当の休日をいかにつくるか？（仕分ける―休日を取り戻すための準備；切り捨てる―やりたいことを見極める）
２　本当の休日をどう過ごすか？（「自分軸」で生きる―やりたいことに貪欲になる；あえて「何もしない」をする―自己肯定感こそが最強の成果を生む）

[日販商品データベースより]

有給消化率100％、GDP世界3位のドイツ人から学ぶ
「成果」と「人生の充実」を手に入れる戦略的休日の過ごし方

休んでしまったらチームに迷惑をかける――
時間をかけなければ成果は出ない――

多くのビジネスパーソンが、そんな焦りを抱え、働いています。
しかし、本当に成果を出す人ほど、実は上手に休んでいるのです。

日本人よりも年間30日多く休みながら、労働生産性は約1.5倍。
それでも経済大国として高い成果を上げ続けている――それがドイツ人です。

彼らは「休むこと」を、人生を整える大切な戦略として扱っています。
休むことを恐れず、自分を満たす時間を意識的につくる。
その戦略的休息こそが、成果と人生の充実を両立させる最短の方法といえるでしょう。