サイエンス・オブ・ヨガ 増補新版

西東社
アン・スワンソン　高尾美穂　

• 価格: 3,630円（本体3,300円＋税）
• 発行年月: 2026年02月
• 判型: Ａ４
• ISBN: 9784791634903

内容情報

[BOOKデータベースより]

ヨガを学ぶなら持っておきたい世界的ベストセラー！解剖学にもとづく解説とハイクオリティなＣＧでヨガの効果を最大化する。あらゆる器官の基本的な解剖学が学べる！部位、症状に合わせたヨガの提案も！

人体解剖学（細胞から器官系へ；骨格系；筋系　ほか）
アーサナ（坐位のアーサナ；立位のアーサナ；臥位のアーサナ）
ウェルビーイングのためのヨガ（関節と柔軟性；背骨のケア；ライフ・ステージ　ほか）

[日販商品データベースより]

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世界的ベストセラー『サイエンス・オブ・ヨガ』
リニューアルして再登場！
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英国発、世界50万部のベストセラーが、
情報改訂と新規ページの追加を経て再登場。
ヨガを学ぶなら持っておきたい決定版です！

●解剖学、生理学の観点からヨガをくわしく解説。
●ハイクオリティなCGで、ヨガのポーズの動きと効果が見えてくる！
●最新の研究データにもとづいて情報を更新。
●上半身・腰・下半身・疾患別・メンタルヘルスなど、目的別の治療シークエンスを新たに収録！自分に合ったヨガが見つかり、仕事や日常生活にも活用できます。

＜もくじ＞
◇人体解剖学
◇アーサナ
・坐位のアーサナ
・立位のアーサナ
・臥位のアーサナ
◇ウェルビーイングのためのヨガ