香りをかぐという最強の健康法

アスコム
財満信宏　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2026年02月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784776214045

内容情報

[BOOKデータベースより]

香りのすごい力を知りたい人は、ぜひ本書を読んでください。科学が証明した「香りが病気を防ぐ」可能性。最新研究でわかった香りの新事実。しんどい毎日を変えるヒントは、ここにあった！

第１章　「香り」が日々の悩みを解決する（香りは複数の「成分」からできている；血管を強くする「β‐カリオフィレン」　ほか）
第２章　素晴らしき香りの世界（香りは生物が「生きる」ための重要なアイテム；血の巡りは血管の状態に左右される　ほか）
第３章　使わなきゃもったいない！香りで調子のいい毎日を（不調に働きかける様々な香りたち；ストレスに効く香り　ほか）
第４章　心と身体を癒やす、毎日香りセラピー（「身体に効く」に特化した香りの楽しみ方；香り×深呼吸のヒーリングブレスを習慣に　ほか）

[日販商品データベースより]

「血管の老化を防ぐ効果が期待できる香りがある」。
「香りを嗅ぐと自律神経が整い、疲れた心と体が癒される」
「香りが、がんや認知症、糖尿病を防ぐ可能性がある」
あまりにも突飛な話で、眉唾に感じる方も多いかもしれませんが、
これは、科学的にも証明されているウソのような本当の話です。
そんな香りの力を、薬物療法に関する専門国際誌に
クローブや黒コショウなどに含まれる香り成分、β‐カリオフィレンの
吸入によって血管保護効果が発揮されることを発見した著者が、徹底解説。
そもそも香とはなんなのか、なぜ、香りを吸うと心と体が整うのか、
気になる症状に効くのは、どの香りなのか。そして、
香の力を最大限引き出すための方法をお教えします。

日々の不調から身を守り、パフォーマンスを上げるため、
病気を遠ざけ、いつまでも健康な体で、元気に毎日を過ごすため、
��適度な運動〓や��バランスのとれた食事〓を、
がんばって実践している人も多いでしょう。
やるのは簡単。難しいのは、それを継続すること。
運動も食事も、続けていくうちに飽きが来たり、
「疲れているから無理！」という日があったり、時間が取れなかったりして、
継続するのはなかなか難しいものです。
その点、「香り」はどうでしょう？
家でも、職場でも、外出先でも、手軽に取り入れられるので、
気分や疲労に左右されることがありません。
テレビを見ながらでも、お風呂に入りながらでも楽しめるなど、
日々の習慣に紐づけやすく、継続しやすいのもポイント。
においによって好みはあるかもしれませんが、
同じものを食べ続けるよりは飽きにくく、
ブレンドの仕方によって種類も無限大です。
そう。実は「香りをかぐ」ということは、
「楽しい」、「手軽」、「続く」を兼ね備えた健康法なのです！

ぜひ、本書でその力について知っていただき、
快調で健康な毎日をお過ごしください！