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アチーブメント出版 藤谷周平
点
脂肪が勝手に消えていく毎日の習慣。1回1分、え?これがダイエット?と疑うほどカンタンで効果が出る方法を教えます。
1 つらいダイエットは意味がない2 やせにくくなった体のワケ3 体の不調とダイエットには相関関係がある4 つらくないダイエットでやせる仕組み5 美しくやせる楽トレエクササイズ6 ダイエットのお悩みQ&A
★予約購入者限定プレゼント動画申し込みURL★https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeSO0uEy5nM-0oC1zrYSao9IB_pvE8tsqMABqHi96NMIm60dA/viewform?usp=sharing&ouid=107780984571736106226※プレゼント動画の申し込み対象期間は2026年1月5日(月)〜1月25日(日)までとさせていただきます。なお、上記URLでの申し込み期間は2026年1月31日(水)までになりますので、ご予約いただき次第、早めにご記入の上、お申込みをお願いいたします。(2月1日以降、お申込みいただいても動画をお送りすることは出来ませんので、予めご了承ください。)ダイエットはつらくて、苦しいもの。ハードな有酸素運動や筋トレを続けないとやせられない。むしろ、きつくないと運動じゃない、食べたい物はがまんしないとやせられない。あなたはダイエットに対して、こうした思い込みはないでしょうか?つらく苦しいダイエットに挑戦し、挫折し続けてきた経験がある方は決して少なくありません。でも実は、ダイエットはつらい必要もきつい必要もないのです!この本で紹介するごく簡単な体操の「楽トレ」は、体の力を抜いて何も考えない無意識の状態で、リズムよく行うため、「つらい」「苦しい」といった感覚は一切なし。逆に楽で心地よいから続けられるのがこの体操の最大の特徴です。楽だから苦もなく続けられるうえ、早い段階で体中の痛みやこりが消えていき、体が楽になって容易に動くようになり、全身がみるみるうちに引き締まっていきます。(本書はじめにより)YouTubeやInstagramなどSNSで累計119万人登録を誇る著者が1回1分で楽しくかんたんに続けられるエクササイズを紹介します。
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価格:550円(本体500円+税)
【2020年10月発売】
中村光(漫画家)
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又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
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[BOOKデータベースより]
脂肪が勝手に消えていく毎日の習慣。1回1分、え?これがダイエット?と疑うほどカンタンで効果が出る方法を教えます。
1 つらいダイエットは意味がない
[日販商品データベースより]2 やせにくくなった体のワケ
3 体の不調とダイエットには相関関係がある
4 つらくないダイエットでやせる仕組み
5 美しくやせる楽トレエクササイズ
6 ダイエットのお悩みQ&A
★予約購入者限定プレゼント動画申し込みURL★
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeSO0uEy5nM-0oC1zrYSao9IB_pvE8tsqMABqHi96NMIm60dA/viewform?usp=sharing&ouid=107780984571736106226
※プレゼント動画の申し込み対象期間は2026年1月5日(月)〜1月25日(日)までとさせていただきます。なお、上記URLでの申し込み期間は2026年1月31日(水)までになりますので、ご予約いただき次第、早めにご記入の上、お申込みをお願いいたします。(2月1日以降、お申込みいただいても動画をお送りすることは出来ませんので、予めご了承ください。)
ダイエットはつらくて、苦しいもの。
ハードな有酸素運動や筋トレを続けないとやせられない。
むしろ、きつくないと運動じゃない、
食べたい物はがまんしないとやせられない。
あなたはダイエットに対して、こうした思い込みはないでしょうか?
つらく苦しいダイエットに挑戦し、挫折し続けてきた経験がある方は決して少なくありません。
でも実は、ダイエットはつらい必要もきつい必要もないのです!
この本で紹介するごく簡単な体操の「楽トレ」は、体の力を抜いて何も考えない無意識の状態で、リズムよく行うため、「つらい」「苦しい」といった感覚は一切なし。
逆に楽で心地よいから続けられるのがこの体操の最大の特徴です。
楽だから苦もなく続けられるうえ、早い段階で体中の痛みやこりが消えていき、体が楽になって容易に動くようになり、全身がみるみるうちに引き締まっていきます。(本書はじめにより)
YouTubeやInstagramなどSNSで累計119万人登録を誇る著者が1回1分で楽しくかんたんに続けられるエクササイズを紹介します。