モデル事務所の社長に教えたくなるくらい本当に美しくやせるダイエット

アチーブメント出版
藤谷周平　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2026年01月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784866431765

内容情報

[BOOKデータベースより]

脂肪が勝手に消えていく毎日の習慣。１回１分、え？これがダイエット？と疑うほどカンタンで効果が出る方法を教えます。

１　つらいダイエットは意味がない
２　やせにくくなった体のワケ
３　体の不調とダイエットには相関関係がある
４　つらくないダイエットでやせる仕組み
５　美しくやせる楽トレエクササイズ
６　ダイエットのお悩みＱ＆Ａ

[日販商品データベースより]

★予約購入者限定プレゼント動画申し込みURL★
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※プレゼント動画の申し込み対象期間は2026年1月5日(月)〜1月25日(日)までとさせていただきます。なお、上記URLでの申し込み期間は2026年1月31日(水)までになりますので、ご予約いただき次第、早めにご記入の上、お申込みをお願いいたします。（2月1日以降、お申込みいただいても動画をお送りすることは出来ませんので、予めご了承ください。）

ダイエットはつらくて、苦しいもの。
ハードな有酸素運動や筋トレを続けないとやせられない。
むしろ、きつくないと運動じゃない、
食べたい物はがまんしないとやせられない。

あなたはダイエットに対して、こうした思い込みはないでしょうか？

つらく苦しいダイエットに挑戦し、挫折し続けてきた経験がある方は決して少なくありません。

でも実は、ダイエットはつらい必要もきつい必要もないのです！

この本で紹介するごく簡単な体操の「楽トレ」は、体の力を抜いて何も考えない無意識の状態で、リズムよく行うため、「つらい」「苦しい」といった感覚は一切なし。

逆に楽で心地よいから続けられるのがこの体操の最大の特徴です。

楽だから苦もなく続けられるうえ、早い段階で体中の痛みやこりが消えていき、体が楽になって容易に動くようになり、全身がみるみるうちに引き締まっていきます。（本書はじめにより）

YouTubeやInstagramなどSNSで累計119万人登録を誇る著者が1回1分で楽しくかんたんに続けられるエクササイズを紹介します。