脳にいいスマホ 認知症をスマホで予防する

サンマーク出版
内田直樹　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2026年01月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784763142771

内容情報

[BOOKデータベースより]

専門医が指南！スマホの力で老化に打ち勝つ長生き術。

第１章　認知症予防の２本柱（認知症をスマホで予防する；認知症の「１４リスク」にアプローチ）
第２章　脳にいいスマホの使い方、よくない使い方（うっかりやりがち「脳によくないスマホの使い方」；「脳にいいスマホ」へ―「ドーパミン」の再設計）
第３章　脳にいいスマホに変わる「５つのチェンジ」（スマホとインターネットのなかに「居場所」をつくる；「音声入力」「メモ機能」「アラーム」だけは使いこなす；「承認依存」を「支援ネットワーク」に変える；ゲームはどう活用するか）
第４章　認知症の１４リスクをスマホで撃退（知的シニアの相棒は「ＡＩ」；ＡＩと気軽に会話してみる　ほか）
第５章　認知症の予防は「備え」になる（認知症をこわがりすぎない；認知症とどう付き合うか）

[日販商品データベースより]

認知症の専門医が指南する、
スマホから始める認知症予防！

「脳にいい使い方」で、
あなたのスマホは、あなたの脳を助ける
「頼れる相棒」に変わります。

これからの知的シニアの、「脳の伴走者」
としてスマホをどう使うのか、認知症専門医が教えます。

◎脳の余力「認知予備能」を鍛える
◎国際的な論文「ランセット」で発表された
「認知症の１４のリスク」の改善

これら２つの柱を認知症予防の根拠とし、
スマホをどう使うことでこれらを実践できるのか。
全国の名医が「認知症ならこの医師」と評判の
認知症専門医が患者さんやその家族の方のエピソードも交えながら
「脳にいいスマホの使い方」を指南します。