毎日続けて筋力アップ 簡単いす体操

世界文化社
川村明 安村誠司 池村公伯

• 価格: 2,200円（本体2,000円＋税）
• 発行年月: 2026年02月
• 判型: Ａ４
• ISBN: 9784418262076

内容情報

[日販商品データベースより]

機能向上に役立つ、座ってできるバラエティ豊かな体操を紹介。介護現場だけでなく、自宅でも取り組め、転倒防止・認知症予防に。

・専門家監修のもと、高齢者向けのいすに座ってできる体操を紹介。上肢・下肢の筋力、バランス力、柔軟性などが鍛えられる。
・介護施設の職員、高齢の親がいる家族などにおすすめ。
・１つひとつの動きをイラストでわかりやすく解説。声かけ例もあり、すぐに実践できる。

介護レクリエーション情報誌『レクリエ』の人気特集・連載から、機能向上に役立つ体操を一冊にまと