血管の名医が薬よりも頼りにしている 狭くなった血管を広げるずぼらストレッチ

サンマーク出版
高橋亮　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2025年12月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784763141590

内容情報

[BOOKデータベースより]

「ゆる〜い運動」こそ科学的に最も血管を広げます！「血圧高め」と言われた人でも血管が広がると、動脈硬化・心筋梗塞・脳梗塞を避けられる！しかも！テレビ、スマホを見ながら座るだけ！

第１章　血管をやわらかくする「下半身ほぐし」
第２章　ぷるぷる血管が万病を遠ざける
第３章　椅子に座るだけずぼらストレッチ
第４章　床に座るだけずぼらストレッチ
第５章　病を遠ざける血管やわらか習慣
第６章　血管こそが人体最大の臓器

[日販商品データベースより]

「最近、血圧が高くなってきた……」
「健康診断の結果を見るのが怖い……」
「運動は苦手だし、食事も我慢したくないし……」

そんな健康への漠然とした不安を抱える方にぴったりの
画期的なストレッチ本が誕生！

テレビを見ながら。
スマホを触りながら。
ソファに座りながら。
ベッドに寝転がりながら。

「ながら」で下半身をほぐすだけで
高血圧
動脈硬化
脳梗塞
を遠ざけられます！

のべ数万人の患者さんと向き合ってきた
【血管のエキスパート医師】ならではの視点で
運動が苦手な人でも
ドラマや映画、ネット動画を見ている間に
続けられるストレッチだけを集めました！

「え！　もう終わり！？」と驚くこと必至！

着替えも、準備も、やる気さえもいりません。

「首の血管の半分」が詰まってしまい
他の病院が治療をあきらめた患者さんでさえ
「ゆるい下半身ストレッチ」で詰まりを開通させるなど
その効果は実証済みです！！！


★本書はこんな方に強くおすすめです！★

�@健康診断の数値が気になり始めた人
�A運動が苦手な人・続かない人
�B忙しすぎて運動する時間がとれない人
�C最近、疲れやすさを感じる人
�D足腰の衰えを感じ始めた人
�E血管年齢に不安がある人・家族に血管トラブルがある人
�F食事制限がつらい人・リバウンドしてしまう人
�Gふだんの生活で座りっぱなし”の人
�Hとにかく“ずぼら”な人