人生を変える科学的な集中術

ＳＢクリエイティブ
鈴木祐

• 価格: 1,870円（本体1,700円＋税）
• 発行年月: 2026年02月
• 判型: 46
• ISBN: 9784815639372

内容情報

[日販商品データベースより]

奪われた自分の時間を取り戻せ！


限られた時間の中で「すべきこと」「したいこと」がすべてできる科学的な方法

誰でもが集中力を奪われている時代に、ハーバード、スタンフォードなど世界の最新研究から厳選した、本当に効果のある方法を紹介。
「やるべき仕事や勉強があるのに後回しにしてしまう」
「スマホに時間を奪われて趣味にも没頭できない」
そんな毎日が変わる一冊です。

※本書は、2019年に刊行された『ヤバい集中力』を改題のうえ、加筆・編集した