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1日1分間でスッキリ!心のストレッチ(仮)

あさ出版
中野左知子

価格
1,540円(本体1,400円+税)
発行年月
2026年01月
判型
46
ISBN
9784866677996

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内容情報
[日販商品データベースより]

毎日をがんばるすべての人に贈る、心の栄養剤!
自分の心と向き合い、しなやかに整えることで人生をより心地よく生きるためのヒント50 ※数は変更になる可能性あります。

現代社会では、多くの人がストレスやプレッシャーを抱え、気づかないうちに心が疲れてしまっています。休みたいのに休めない、やる気を出したいのに空回りする、前向きになりたいのに一歩が踏み出せない……。そんな状態を放っておくと、心だけでなく体にも影響が出てしまいます。
大切なのは「心のセルフメンテナンス」。
本書では、世

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