自由で、明るく笑って過ごす スペイン流 贅沢な暮らし

大和出版（文京区）
Ｒｉｔａ　

• 価格: 1,870円（本体1,700円＋税）
• 発行年月: 2025年10月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784804706276

内容情報

[BOOKデータベースより]

幸せのキーワードは「Ｎｏ　ｐａｓａ　ｎａｄａ」（どうってことないよ）。スペインに留学・生活してわかった“人生をとびきり楽しむコツ”。着たい服を着て、食べたいものを食べて、「今」を思いきり楽しむ。あなたも、もっと自分にワガママに生きてみませんか？

プロローグ　私はこうしてスペインへ旅立った
第１章　【情熱の正体】何が起きても、どうってことない
第２章　【生きることは食べること】今日、どこで誰と食事する？
第３章　【自分も相手も許す】笑って、しゃべって、時には泣いて
第４章　【どんなときも開放的】「完璧じゃない自分」も愛していい
第５章　【自然と共存】太陽から「生きるエネルギー」を存分に浴びる
第６章　【遊び心を持つ】外見も人生も、全部自由でいい！

[日販商品データベースより]

慌ただしく日本で過ごしていた私が、スペインで暮らしてわかったこと、
それは、自分に正直に、「今」を思いきり楽しむという「シンプルな贅沢」。
この本では、そんな「贅沢のヒント」を写真と共に紹介します！

例えば――
・以前は「この服、周囲に浮いちゃうかな」と無難な服を着ていた⇒大きなアクセサリーで＆真っ赤な口紅だっていい！自分の「好き」にしたがう
・食事は「さっと食べて、さっと帰る」ものだと思っていた⇒食事は２〜３時間かけて、誰かと話しながら楽しむ大事な時間
・「感情をあらわにするのは恥ずかしい」と押し殺していた⇒バイオリンの演奏に踊り出してもいい、立ち止まって微笑んでもいい
・「約束に遅れるのは失礼」だから時間厳守！⇒家を訪ねるとき10分以上遅れていくのは「ゆっくり準備してね」のメッセージ

キーワードは、「No pasa nada （どうってことないよ）」。
あなたも、もっと自分にワガママに生きてみませんか？