リラックスお産のススメ

幻冬舎メディアコンサルティング 幻冬舎
生川伸二　

• 価格: 990円（本体900円＋税）
• 発行年月: 2025年09月
• 判型: Ｂ４０
• ISBN: 9784344693876

内容情報

[BOOKデータベースより]

麻酔を用いずに痛みを和らげる全国でも珍しい「ウォーターベッド」を使った無痛分娩法について解説！

第１章　新しい命が生まれるとき　それはこの世で最も幸せな瞬間（出産は何にも代え難い幸せな瞬間；現代の出産現場では医療介入が増えている　ほか）
第２章　心も体も健やかに保つことが何よりも大切　幸せな気持ちで我が子を迎えるための「リラックスお産」（お産の本質ってなんだろう？；一言伝えたい、無痛分娩のこと　ほか）
第３章　妊娠中の過ごし方や胎児とのコミュニケーションなど　妊娠期間の不安・悩みを解消し、安心してお産当日を迎える（理想の出産は妊娠中から始まる；妊娠を考えたら、やめなければならないこと　ほか）
第４章　温かい水で陣痛を和らげ、緊張をほぐし、疲労感も軽減させる　妊婦さんの産む力を引き出す分娩法（ニーズが高い「無痛分娩」って何？；無痛分娩は「まったく痛みがない」というわけではない　ほか）
第５章　新しい命とともに家族として歩む―幸せな出産のあとが母親としての本番（体験談１　一人目の出産トラウマを乗り越えたウォーターベッド出産；体験談２　へその緒が首に巻きついた我が子も無事に出産　ほか）

[日販商品データベースより]

「無痛分娩」や「帝王切開」が広く選ばれる時代
母体の回復や赤ちゃんのために
“自然な力”で産むという選択肢を――。

自然分娩・水上出産で心も体もラクに！
約4000人の命を支えた産科医が教える、
安心で幸せな「リラックスお産」とは？

出産とは人生で最も特別な瞬間です。

しかし現代は無痛分娩や計画帝王切開といった医療介入が増えています。もちろん必要な場合には有効ですが、安易な選択が二人目以降の妊娠・出産のリスクを高める場合もあります。

本書では約4000件以上のお産に立ち会ってきた産科医が「自然分娩」を中心に、母体にやさしい出産方法と準備の仕方を解説しています。具体的には、自然分娩と無痛分娩・帝王切開の違いとメリット・デメリット、妊娠中の心と体の整え方（セルフケア・食生活・運動）、胎児とのコミュニケーション法、陣痛をラクにする呼吸法とリラックス法。後悔しない病院・産科医の選び方、初めての出産にも安心なバースプランの作り方などをまとめています。また、温かい水の浮力で体を支えることで陣痛の痛みや緊張を和らげ、会陰切開を避けやすくし産後の回復も早める、全国でも珍しい「水上出産法（ウォーターベッド出産）」についても詳しく取り上げています。

医療の都合に流されず、自分と赤ちゃんにとって最良の方法を選ぶために――。自然分娩を希望する方はもちろん「安全で心地よいお産」を望むすべての妊婦さんとそのご家族に届けたい、実践的な出産ガイドです。