- 感情的な自分から卒業する本
-
- 価格
- 1,540円(本体1,400円+税)
- 発行年月
- 2025年09月
- 判型
- B40
- ISBN
- 9784776214298
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[BOOKデータベースより]
怒っても、いいことなんて、何もない。軽いイラッ、しつこいムカムカ、ダメな人にイライラ、理不尽さにカッ、身近な人にカチンときた時の対処法。怒りは3秒で消せる。イライラを消して気分よく生きる。すぐに使える24の実践メソッド。
序章 なぜ、あなたは怒ってしまうのか
[日販商品データベースより]第1章 軽くイラッとした時の対処法
第2章 しつこいムカムカへの対処法
第3章 ダメな人にイライラした時の対処法
第4章 理不尽さにカッとした時の対処法
第5章 身近な人にカチンときた時の対処法
感情とは何でしょうか?
目には見えないけど、確かにあなたの中に存在しています。
自分にとって大切なものである半面
自分を振り回すやっかいな存在でもあります。
「ふざけるな!」
「何度言ったらわかるの?」
「自分勝手すぎる!」
「なんでそんなひどいことが言えるの?」
「相手がそんな態度を示さなければ、こんなに頭にくることはないのに!」
思わず相手を責めてしまいます。
でも、残念ながら、どれだけ言っても相手が変わることはほとんどありませんし、
変えるためにはそれこそとてつもない時間と労力がかかります。
感情的に反応して損をするのはあなた自身です。
だから、この本に書いてあるメソッドを身につけてください。
この本では、とにかく簡単な方法だけを集めました。
全部で24ありますから、自分に合った方法を見つけていただけると思います。