「やりたいこと」が全部できる！ 自分の時間

思いきってやめる、新しく始める
王様文庫　Ｂ２５９ー１

三笠書房
尾石晴　

• 価格: 869円（本体790円＋税）
• 発行年月: 2025年08月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784837931287

内容情報

[BOOKデータベースより]

思いきってやめる、新しく始める。Ｖｏｉｃｙで大人気！「自分らしい人生」を取り戻す新・時間術。

はじめに　充実人生を手に入れるための「限りある時間」の使い方
序章　人生のすべては「時間の使い方」で決まる！
１章　まずは、「自分の２４時間」を観察してみる
２章　自分の心地よい「時間のリズム」を見つける
３章　思い切って「やめる」と時間が生まれる
４章　人生の「優先度」を間違えないために
５章　「いつか」と思っていたことを今日の５分で始めてみる
おわりに　忙しさの中で「自分にとって大切な時間」を見失わないために

[日販商品データベースより]

◆なんでもできる毎日って、こんなに面白い！

「仕事や家事に追われ、自分のことがいつも後回し」
そう感じていませんか？

もし心が少し疲れているなら、
それは「自分の時間」が足りていないサインかもしれません。

ＳＮＳ総フォロワー数20万人、
Voicy「学びの引き出しはるラジオ」7,000万回再生の
トップパーソナリティによる、
驚くほど自由になって、「自分の時間」が増える本

★心が疲れたら、「自分時間」が足りてないサイン
★「やめる」は、「新しい始める」への最高の一歩！
★「長さ」だけでなく、「満足感」へ目を向けよう！
★もっと自由に、大胆に！「当たり前」は選び直せる！
★たった30分ずつでも「理想の一日」に近づいていく

…思いきって「やめて」、本当に大切なことを始めませんか？