1週間で勝手にぐっすり眠れる体になるすごい方法

日本文芸社
石川泰弘 新見正則

• 価格: 990円（本体900円＋税）
• 発行年月: 2025年09月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784537223255

内容情報

[日販商品データベースより]

累計25万部突破！『1週間で勝手に〇〇シリーズ』最新作！
どんな人でもぐっすり眠れる体になるすごい方法を大公開！

「毎日なんだか眠い……」「疲れが取れない」「頭が働かなくてボーッとする……」
そんな状態になっていませんか？

それはぐっすりと眠れていないからかもしれません。

人間にとって一番大事な睡眠。

しっかり眠ることで、脳を休めてパフォーマンスを上げたり、
体の炎症や病気を治したり、とにかく生きていく中で最も重要な要素のひとつです