これで毎日がラクになる！キライな人がいなくなる方法

あさ出版
堀もとこ　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2025年07月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784866677583

内容情報

[BOOKデータベースより]

心には、キャパシティがあります。「キライ」という感情にその大切なスペースを占領されてしまうのは、もったいないと思いませんか？

第１章　なぜ「キライ」になるの？
第２章　思考リセット術でモヤモヤを手放す！〜心が軽くなる４つのステップ
第３章　キライな人がいなくなったら
第４章　キライな気持ちをリセットするトレーニング
第５章　感じがいい人になってみる
第６章　あなたの未来を輝かせるためにやってほしいこと

[日販商品データベースより]

職場、学校、習い事の教室など、同じ空間に〈キライなひと〉がいると、毎日イライラ、気になって仕方がないし、自分が心の狭い人間のように思えて自己嫌悪にもつながってしまう。
「キライ」なのに四六時中考えてしまうなんて、貴重な時間のムダ。でもその人が生活圏にいる限り、スッパリ距離を置くのは難しい……。距離を置けたとしても、もつれた人間関係を切り捨てるという対策だけでは根本的な解決にはならず、同じことを繰り返すだけ……。
あなたの人生のところどころにあらわれる〈キライなひと〉。なぜ、あなたはその人を〈キライ〉になるのか。そのメカニズムを理解し、ネガティブな感情の発生原因を解明。いつも自分でうまくリセットできるあなたになるための、考え方のコツ。