メンタル強めになる習慣

フォレスト出版
松島雅美　

• 価格: 1,870円（本体1,700円＋税）
• 発行年月: 2025年06月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784866803265

内容情報

[日販商品データベースより]

〓いつも「ごきげん」なひとが無意識にやっていること〓

◆科学的根拠に基づく最 新メソッド。メンタルの状態を決めるのは ��心�≠ﾅはなく��脳�≠ﾅした。
メンタルの強さは 性格やがまん強さではなく「頭の使いかた」と「行動習慣」で 決まる！

◆【contents】
メンタル強めな人は��眼�≠ｪ違う
「メンタル強め」「メンタル弱め」の本当の意味とは？
意外と知られていないメンタルの新事実
【意外と知られていない事実〓】トレーニングで前頭前野は大きくなる
【意外と知られていない事実〓】緊張や不安の原因は��分からない�≠ｾった
【意外と知られていない事実〓】メンタル強めな人は��眼�≠ｪ違う
【意外と知られていない事実〓】視覚機能は生活全般にかかわっている
1日5分、今日からできる！ メンタルコントロール力を上げる簡単ワーク
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