努力の地図

クロスメディア・パブリッシング インプレス
荒木博行　

• 価格: 1,738円（本体1,580円＋税）
• 発行年月: 2025年06月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784295411000

内容情報

[BOOKデータベースより]

努力の地図を手に入れると、「努力が本当に報われるのか？」というモヤモヤに終止符を打てるだけでなく、新しい目標や課題に直面した際も役立つ。本書を読み進めることで、自分がどのように努力をすればいいかが、より具体的にイメージできるようになるはずだ。

はじめに　「努力」の先に「報い」はあるのか？
第１章　「努力」を構造化する
第２章　「報酬」を類型化する
第３章　「神話」を可視化する
第４章　「認知」を多様化する
おわりに　「努力の地図」を頼りに自分の旅路を考えよう

[日販商品データベースより]

頑張るのが苦手なのは、
頑張る技術を知らないからだ。

三宅香帆氏推薦！
（文芸評論家、『なぜ働いていると本が読めなくなるのか』著者）

仕事、勉強、スポーツ、ダイエット、家事、育児……。
いつも頑張っているすべての人に贈る、
目標達成までの思考と行動を最適化する努力の救世主、爆誕！

「努力は常に報われるとは限らない。無駄な努力だってある」
「いや、努力はすぐにではなくても、いつか報われるものだ」
「いやいや、成功を努力と結びつけるのが間違い。成功者はもともと環境や能力において恵まれていて、努力などしていない」

世の中には努力に関するさまざまな持論が溢れていて、どれも一理あるように聞こえます。
一方、「自分では頑張っているつもりでも努力が足りないと言われた」「そもそも努力が苦手」「どう頑張ればいいかわからない」と悩んでいる人もいるでしょう。

努力がきちんと報われるにはどうしたらいいのか？
正しい努力をして成果につなげる方法はあるのか？
いつまでも努力が続く人は何が違うのか？
本書では、その問いに答えるために、努力と報酬の関係を構造化し、成果につながるまでのプロセスを９つの型＝神話として提示します。

先行き不透明な時代だからこそ必要なまったく新しい努力論！

【内容構成（一部抜粋）】
第１章　「努力」を構造化する
努力を語るうえで、「目標」は欠かせない
努力は4階建ての建物
努力の継続には正しい目標設定が不可欠
幸田露伴が語る「直接の努力」と「間接の努力」
年収を高めるためにはどんな努力が考えられるか

第２章　「報酬」を類型化する
ここまで頑張ってきた意味はあったのか
努力は「副産物」をもたらす
努力の報酬には4つの類型がある

「努力の娯楽化」を持続させるためのコツ
努力がいつまでも続く人は何が違う？

第３章　「神話」を可視化する
思考プロセスにあるブラックボックスを可視化する
神話がロジックをつくり出している
9つの代表的な努力神話

第４章　「認知」を多様化する
私たちはどう努力すればいいのか
ケース�@ 高校3年生の太田創志は部活を続けるべきか
ケース�A 営業担当の佐藤美沙はマーケティング部へ異動すべきか
行き詰まったときこそ、認知を多様化させるチャンス