決めることに疲れない 最新科学が教える「決断疲れ」をなくす習慣

新潮社
堀田秀吾　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2025年04月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784103562511

内容情報

[BOOKデータベースより]

１日にする決断は３万５０００回！「決めかた上手」になると日常ががらりと変わる。世界最先端の研究がまるっと解決してくれる。

第１章　どうして“決めること”に疲れるのか（人は１日、約３万５０００回の決断をしている；気づかぬうちに疲れが蓄積する原因；選択肢は多ければ良いわけではない；脳のワーキングメモリには限りがある；現代社会は情報が多すぎる；不安が決断疲れを加速させる；石器時代から人類は不安がり症　ほか）
第２章　「決断疲れ」から解放される方法（決断の仕方を変えてみよう；不安とのつきあい方；決断した後の向き合い方）

[日販商品データベースより]

「決めかた上手」になると、日常ががらりと変わる！　人が1日にする決断は3万5000回。私たちは日々、「決めること」に追いかけられています。あなたをその疲れから解放する賢い決めかた、迷いをなくし、決めた後に後悔しないコツを世界最先端の研究を基にご紹介。「時間をかけない方が良い選択をできる」「あえて休憩を取る効果」など、今日からすぐ役立つノウハウ満載！