ムリなく気楽にちょうどよく 「ひとり老後」の人づきあいの知恵袋

明日香出版社
保坂隆　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2025年04月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784756923998

内容情報

[BOOKデータベースより]

友人、家族、ご近所とほどよい距離で心地よく暮らすヒント。いい笑顔がいい人間関係をつくる。困ったときは素直に助けを求める。ほどよい関係を保つコツ。孤独の不安がなくなる。ムリせず心豊かに生活を楽しむ。

第１章　老後の人づきあいのコツを知る（基本は「ひとりで楽しめる人」になること；シニア特有のタブーとは　ほか）
第２章　ご近所、地域とのつながりで得られる心のぬくもり（リタイアしてからは隣近所とのつながりを持つ；地元の商店は地域との「コミュニケーションの軸」　ほか）
第３章　親・子・孫がほどよい距離で暮らす知恵（同居に「気遣い」は必要だが、「はっきり言う」のも大切；子や孫との上手なつきあい方とは　ほか）
第４章　友だちづきあいにはちょっとした秘訣がある（友だちに自分の意見を押しつけない；「男女一緒の活動の場」にも顔を出してみる　ほか）

[日販商品データベースより]

保坂先生の好評「ひとり老後」シリーズ第3弾。

友人、家族、親戚、ご近所など身近な人たちと「ほどよい距離」でつきあいながら、自分の時間を楽しみ、心地よく暮らすコツを精神科医がアドバイスします。

「ひとり老後」だからといって、「ひとり」で生きていけるわけではありません。ひとり老後でも周囲との良好な関係が不可欠です。おつきあいのポイントは「良い加減」。

「いい笑顔がいい人間関係をつくる」
「人づきあいの原点に感謝あり」
「困ったときは素直に助けを求める」

人づきあいに役立つ具体的なアドバイスやポイントを「知恵袋」としてまとめた一冊です。ムリなく気楽に心地よく、生活を楽しむヒント満載です。

■目次
第1章　老後の人づきあいのコツを知る
第2章　ご近所、地域とのつながりで得られる心のぬくもり
第3章　親・子・孫がほどよい距離で暮らす知恵
第4章　友だちづきあいにはちょっとした秘訣がある

■著者略歴
1952年山梨県生まれ。保坂サイコオンコロジー・クリニック院長。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科入局。1990年より2年間、米国カリフォルニア大学へ留学。東海大学医学部教授(精神医学)、聖路加国際病院リエゾンセンター長・精神腫瘍科部長、聖路加国際大学臨床教授を経て、現職。また実際に仏門に入るなど仏教に造詣が深い。

著書に『精神科医が教える 心が軽くなる「老後の整理術」』『精神科医が教える お金をかけない「老後の楽しみ方」』（以上、PHP研究所）、『老いも孤独もなんのその「ひとり老後」の知恵袋』『楽しく賢くムダ知らず「ひとり老後」のお金の知恵袋』（以上、明日香出版社）など多数、共著に『あと20年！ おだやかに元気に80歳に向かう方法』（明日香出版社）。