「賢い腸」に育てる腸活！

游藝舎 鍬谷書店
神谷陽子　神谷仁　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2025年03月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784911362082

内容情報

[BOOKデータベースより]

腸の基礎知識、腸食レシピ、腸活習慣、腸活エクササイズ…「腸活」まるごと一冊に！これが、腸活３カ条！１．優秀な腸管を育てる。２．腸内環境を整える。３．腸の老化を防ぐ。腸活で便通改善・ダイエット・花粉症緩和・美肌・免疫力アップ！

あなたの今の腸の状態は？
１　なぜ今腸活が必要なの？
２　腸の基礎知識
３　賢い腸に育てる
４　今日から始めたい！１２の腸活習慣
５　毎日食べたい腸食
６　腸活で人生が変わった！

[日販商品データベースより]

"腸の基礎知識、腸食レシピ、腸活習慣、腸活エクササイズ…「腸活」に必要なことを一般社団法人腸活環境育成協会の代表理事がまるごと一冊にまとめました。腸活で便通改善・痩せる・花粉症緩和・美肌・免疫力アップして、性格まで明るくなります。「腸活３か条　１，腸管を育てる　２,腸内環境を整える 3,腸の老化を防ぐ」を身につけて、腸内細菌を育てて、 賢い「腸」に育てましょう。"