「がんにならない人」の習慣、ぜんぶ集めました。

青春新書プレイブックス　Ｐー１２２４

青春出版社
工藤孝文　ホームライフ取材班　

• 価格: 1,222円（本体1,111円＋税）
• 発行年月: 2025年03月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784413212243

内容情報

[BOOKデータベースより]

リスクを下げるにはどうしたらいい？生活の中で実践できることばかり！食べ方・食べ物・からだケア・運動・睡眠・メンタルヘルス―がんを遠ざける１２３項目。

１　がんにならない人の「食べ方」の習慣、ぜんぶ集めました。
２　がんにならない人の「体を動かす」習慣、ぜんぶ集めました。
３　がんにならない人の「食品選び」の習慣、ぜんぶ集めました。
４　がんにならない人の「体調管理」の習慣、ぜんぶ集めました。
５　がんにならない人の「調理」の習慣、ぜんぶ集めました。
６　がんにならない人の「からだケア」の習慣、ぜんぶ集めました。
７　絶対ＮＧ！「がんになりやすい人」の習慣、ぜんぶ集めました。

[日販商品データベースより]

がんにならない人と、そうでない人の違いは、どこにあるのか？本書では、がんにならない人の習慣を、食べ方、メンタル、睡眠、ケア、運動、考え方など、さまざまな側面から紹介します。