脳科学が解き明かした なぜか自信がある人がやっていること

秀和システム新社
毛内拡　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2025年03月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784798074443

内容情報

[BOOKデータベースより]

“学習する脳”を育てる９つの実践的アプローチ。

序章　なぜあの人は自信に満ちあふれているのか？（そもそも自信とは、脳が生み出す一種の“錯覚”である；周囲の評価が気になるのは仕方がない脳の性質　ほか）
第１章　脳を知ることが自信への近道（脳の情報伝達の基本的なメカニズム；重要な働きをする受容体　ほか）
第２章　不安やプレッシャーとの付き合い方〜行動が先、自信はあとから（不安な時、脳では何が起こっているか；“自信がない”からこそ行動できることがある　ほか）
第３章　本当の自己肯定感〜ブレない自分を育てる（「自己不安」が強いと言われる日本人の現状；やる気と不安は表裏一体：脳科学から見る視点　ほか）
終章　自信を「持ちたい」と思わなくなる瞬間（自信に縛られなくなると、かえってうまくいく理由；脳を騙すのではなく、脳の仕組みを活かす　ほか）

[日販商品データベースより]

『脳科学が解き明かした 運のいい人がやっていること』に続くシリーズ第２弾！
今回は「なぜか自信がある人」の謎を脳科学の観点から解明！
ドーパミン、セロトニン、アドレナリンとノルアドレナリン…脳内神経物質と「自信」の関係に迫ります。

【目次】
はじめに
序章　なぜあの人は自信に満ちあふれているのか？
第1章　脳を知ることが自信への近道
第2章　 不安やプレッシャーとの付き合い方〜行動が先、自信は後から
第3章　本当の自己肯定感〜ブレない自分を育てる〜
終章　自信を「持ちたい」と思わなくなる瞬間
おわりに