血液がグン！ときれいになる 大豆缶 魚缶 トマト缶レシピ

河出書房新社
栗原毅　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2025年03月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784309294773

内容情報

[BOOKデータベースより]

血液サラサラ博士が本気でおススメ。１缶に！効く成分たっぷり。ＤＨＡ　ＥＰＡ　大豆レシチン　食物繊維　リコピンｅｔｃ…で血管がどんどん若返る！

１　３種の缶詰が大活躍！ヘルシーおかずレシピ（大豆しそ巻きつくね；さばと大豆のオーブン焼き　ほか）
２　毎日食べたいから大豆缶の作りおきレシピ（小魚大豆；大豆とこんにゃくとひき肉のピリ辛炒め　ほか）
３　缶詰パカッですぐできる超スピードレシピ（キムチ大豆　ごま大豆；大豆のピリ辛炒め　ほか）
４　缶詰だから一皿でバランスよし　ごはん・パン・麺レシピ（大豆と昆布の混ぜごはん；豆乳リゾット　ほか）
５　缶汁のうまみがいきるスープレシピ（大豆ミネストローネ；大豆と鮭缶の粕汁　ほか）