しっかり食べてラクやせ！ 具だくさんヘルシースープ

扶桑社
しょーはる夫婦　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2025年03月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784594099664

内容情報

[BOOKデータベースより]

夫がスープで９ｋｇやせた！ＳＮＳフォロワー２０万人が大絶賛。初レシピ本。たっぷりたんぱく質と野菜で体がよろこぶ。不調改善、肌荒れ解消、便秘知らず。毎日飽きない８８レシピ。消化にいい、一杯で満腹、食物繊維が豊富。

１　人気の具だくさんヘルシースープＢＥＳＴ１０（担々キャベツスープ；鶏五目スープ　ほか）
２　たんぱく質たっぷり！肉が主役のスープ（鶏肉；豚肉；ひき肉）
３　うまみがアップ！魚介・卵・豆腐が主役のスープ（魚介；卵；豆腐）
４　しみじみおいしい！野菜が主役のスープ（葉野菜；実もの野菜；根菜・いも類）

[日販商品データベースより]

無理な食事制限＆運動なしで
3カ月で-9kgのダイエットに成功！
おいしくてヘルシーなスープが満載

フォロワー20万人超え！
人気インスタグラマー初のレシピ本。

夫が結婚後20kg増えたことをきっかけに
夕食をスープとごはん茶碗一杯という
食生活に切り替えた結果、
なんと3カ月で9kgの減量に成功！