- 一生健康！１００歳レシピ
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- 価格
- 1,870円（本体1,700円＋税）
- 発行年月
- 2025年02月
- 判型
- Ａ４変
- ISBN
- 9784865937251
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[日販商品データベースより]
人生100年時代を健康に＆楽しく生き抜く4つのポイントは「血液」「筋力」「骨」「腸」。本書では「血液」をサラサラにする、「筋力」をアップする、「骨」を丈夫にする、「腸」をスッキリさせる、手軽でおいしいレシピをたっぷり紹介！ 毎日の食事で健康になりたい人へ。
※本書は、2022〜2024年刊行のムック『腸から免疫力アップ！』『血液をサラサラに！』『たんぱく質で筋力アップ！』『何歳からでも骨は育つ！』を再構成したものです。