小学生がたった１日で足が速くなる！ 走力アップドリル

ＫＡＤＯＫＡＷＡ
村田和哉　

• 価格: 1,870円（本体1,700円＋税）
• 発行年月: 2025年02月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784046074140

内容情報

[BOOKデータベースより]

すべてのスポーツに役立つ「走り」のコツ教えます！！膝を尖らせればキミもすぐに速く走れる！！運動苦手を克服。親も一緒に学べる。中高生にも役立つ。小学５年生が５０ｍ８秒台→あこがれの７秒台に！運動会で活躍できる最強の走り方。

第１章　まずはこれだけ！１日で速くなる８つの練習法
第２章　基本の動きを学ぶドリル
第３章　膝尖らせドリル
第４章　スタートダッシュ強化ドリル
第５章　腕振り力＆弾む力を強くするドリル
第６章　トレーニング＆ストレッチ

[日販商品データベースより]

小学生からアスリートまで、幅広く走り方を指導している“走りのお兄さん”村田和哉氏が最短で走力アップする方法を徹底解説。「膝を尖らせる」ことで１日で足が速くなるメソッドをはじめ、さらにレベルアップするためのドリル集、ケガ防止にもつながるストレッチやトレーニングも紹介しています。
悪い走り方のタイプ別解決法やお悩み解決Q&Aなど、運動が苦手な子供やなかなか足が速くならない子供はもちろん、どうやって教えればいいのかわからない保護者にも役立つ情報が満載。
運動会や様々なスポーツシーンで活躍するために知っておきたい、「走り」の知識が詰まった一冊です。