１歳半〜６歳の「脳・体・心」を強くする！ 小児科医が教える子どものごはん

ワンダーウェルネス 世界文化社
伊藤明子　中村美穂　

• 価格: 1,870円（本体1,700円＋税）
• 発行年月: 2025年02月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784418253005

内容情報

[BOOKデータベースより]

幼少期の食事は、今後の成長に大きく関わる！医学的研究から考えた効率よく栄養が摂れる最強レシピ集。

１　「脳・体・心」を強くするために食事でできること（脳と心を育てる；体を育てる）
２　たんぱく質＋不足しがちな栄養素が摂れるひと皿（鉄が摂れるひと皿；亜鉛が摂れるひと皿　ほか）
３　副菜にも便利！フリージングＯＫのたんぱく質おかずの素（サラダチキン；肉そぼろ　ほか）
４　たんぱく質入りの具だくさん汁物（動物性たんぱく質；植物性たんぱく質）

[日販商品データベースより]

6歳までの食事で、こどもの「体・脳・心」は変わる！

・医学データに基づいた幼児期に摂りたい食事の基本がこの１冊で分かる！
・忙しい両親でも簡単に作れるレシピが満載。大人も子供も取り分けで食べられる。

メディアでも大活躍中の小児科医 伊藤明子先生の著書。
こどもの「体・脳・心」は食べたもので変わる、特に6歳までに食べる食事が重要、と考える伊藤先生の最新医学データに基づいた食事の基本を紹介。
忙しい両親でも簡単に作れ、且つ効率良く体に摂ることができる食事レシピが満載。偏食が多い、集中力が続かない、風邪をひきやすいなど、こどもの様々な悩みに応える1冊です。