戦略的長生きする人の考え方

１０万人を診てきた医師が教える
ロング新書　

ロングセラーズ
浅川雅晴　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2025年01月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784845451982

内容情報

[BOOKデータベースより]

身体も、心も若さを保ち、自分の歳を数える暇もないという状況をつくるのが、本当の健康法なのです。数多くの悩める人を救ってきた著者が、毎日が楽しく、生きていることが有難いと思えるようになる人生の戦略を、多くの実例で分かりやすく教えてくれます。

プロローグ　第二の思春期を充実して過ごそう
一月　年のはじめは長生きと安全を考えよう
二月　個人個人が身を守る月にしよう
三月　幸せになる暗示をかけよう
四月　体の中に眠る才能探しをしよう
五月　新しい自分作り、趣味探しをしよう
六月　食事の管理で病気を防ごう
七月　大人の夏は要注意
八月　熱中症・事故を防いで暑さを乗り切ろう
九月　若返りをめざそう
十月　日常生活に自然界の恵みを取り込もう
十一月　早めの大掃除で心に余裕を
十二月　自分で幸せの扉を開ける

[日販商品データベースより]

10万人の悩める人を診てきた医師が、「体も心も『120歳』」まで若さを保ち、自分の年齢を教えるヒマもないような状況をつくるのが本当の健康法」と説きます。毎日を楽しく、生きていることが有難いと思えるようになる人生の戦略を多くの実例で分かりやすく教えてくれます。