美味しいものをお腹いっぱい食べてもＯＫ！ らくらく糖質制限健康法

ＴＪ　ＭＯＯＫ　

宝島社
牧田善二　

• 価格: 1,210円（本体1,100円＋税）
• 発行年月: 2024年12月
• 判型: Ａ４
• ISBN: 9784299062741

内容情報

[日販商品データベースより]

「“脂質は太るから避けるべき”はウソ」「“疲れた時の甘いモノ”は余計に疲れを招く」「パンはバターを塗って食べたほうがいい」…食習慣と意識を変えるだけ! 無理せず続けられる糖質制限の「食べ方」を知れば、老化や様々な病気の予防につながるだけでなく、日々のだるさを解消しパフォーマンスを上げるなど、いいことずくめです。
医学的エビデンスに基づいた、老けない、病気にならない生活の知恵を徹底解説します。牧田善二先生監修による、驚きの食事術!