９２歳、栄養学者。ただの長生きではありません！

女子栄養大学出版部
香川靖雄　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2024年11月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784789553674

内容情報

[BOOKデータベースより]

本書では、幸運にも９２歳になった今も副学長として元気に働いている私の日常や恩師たちの生活習慣を紹介します。あわせて、多くの実績を出している「栄養学」の観点からも有益だと思われる知見も収録しましょう。

第１章　「長生き」を科学的に考える（なぜ、僧侶は長生きなのか；僧侶でなくても、精神によい活動はできる　ほか）
第２章　９２歳の生活習慣（私の朝はテレビ体操から始まる；人間９０歳になったら、どんな保証人がいてもアパートはなかなか貸してくれません　ほか）
第３章　食習慣については一家言あります（誰もが、知識を得て、実践するなら「健康長寿」を目指せる；５グラム飲酒のすすめ　ほか）
第４章　運動も趣味も自分のペースで（歩くスピードは決して速くありません；学生時代はバスケットをしていましたが…　ほか）
第５章　人生の「幸せ」とは何か（教室員との暖かい交流；息子と家内との楽しい生活　ほか）
師弟対談　尾身茂×香川靖雄　７５歳と９２歳の幸福論―心の健康、仕事観、社会貢献

[日販商品データベースより]

１）テレビでおなじみ現役栄養学者が語る長寿の知恵NHK BS「ヒューマニエンス40億年のたくらみ」ほか民放TVにも多数出演！『週刊現代』8/3号 特集「老化の科学」解説。92歳名物博士 香川靖雄先生がやさしく語る健康長寿の秘訣。



２）科学的根拠に基づいた生活習慣を一挙公開！

退職後も社会で元気に活躍したい方、必読の書。



３）「栄養学の母」香川綾から受け継ぐ栄養学の実践

心と体の活力を高めるための、誰でも実践できる栄養と食事のアドバイスが満載。