早起き早寝朝ごはん

今すぐ始めよう！
新体と健康シリーズ　写真を見ながら学べるビジュアル版　

少年写真新聞社
香川靖雄　神山潤　

• 価格: 2,090円（本体1,900円＋税）
• 発行年月: 2007年09月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784879812438

内容情報

[BOOKデータベースより]

第１部　早起き早寝はいのちのリズム（ヒトは寝ないと生きられない；こんなに怖い、夜ふかし朝寝坊；ヒトは夜眠るようにできている）
第２部　朝ごはんの大切さ（一日は朝ごはんから；朝ごはん、どう食べる？；朝食で心も体も元気に）
第３部　生活習慣を見直して健康に（家族みんなで考えよう；早起きして、挑戦してみよう；よく寝、よく食べ、よく活動しよう）

[日販商品データベースより]

「早起き早寝はいのちのリズム」「朝ごはんの大切さ」「生活習慣を見直して健康に」の３部構成で、睡眠不足や朝食を食べないことが心身に及ぼす影響を提起し、正しい生活リズムの大切さをデータで証明する１冊。