ジュラシック木澤式 超筋肥大トレーニング

動画（ＱＲコード）でよくわかる！

ベースボール・マガジン社
木澤大祐　

• 価格: 2,200円（本体2,000円＋税）
• 発行年月: 2024年10月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784583116679

内容情報

[BOOKデータベースより]

エクササイズ解説のみならず、トレーニング理論から、ダイエット法、限界突破のマインドセット術まで、クスリに頼らず筋肉をデカくするメソッドを網羅！

第１章　トレーニングの基礎を押さえる
第２章　習得したい基本種目
第３章　トレーニング実践術
第４章　種目のバリエーションを増やす！
第５章　トレーニングを行う上でのメンタル論
第６章　中級者以上は挑戦してみよう！
第７章　究極のダイエット方法

[日販商品データベースより]

オリンピック競技同様にドーピングコントロールを実施するボディビル競技大会においてレジェンドとなった、ジュラシック木澤こと木澤大祐選手のメソッドを紹介し、アンチドーピングを啓蒙する。

エクササイス解説のみならず、トレーニング理論から、ダイエット法、限界突破のマインドセット術まで、クスリに頼らず筋肉をデカくするメソッドを網羅！